На этой стадии нужна «грубая сила» изменить привычку, ответить честно, признать своё несовершенство, познакомиться с недостатками и дефектами характера.
Важно быть сытым, не заморачиваться на голодании и фруктореанстве)) просто разгребать грязь и иметь силы на это.
Обычно, на эту работу уходит порядка одного года.
С каждым месяцем становиться чуть легче, но регулярно накрывает очередным вскрытым зловонием. Прыгает настроение. Чувства прут грубые и полярные. Иногда можно пораниться физически.
Очень важно не допустить уныния и не утонуть в болоте обиды.
Радости в этом процессе тоже есть, и они весьма просты и понятны. Новая вещь, новый фильм, сытый желудок, компания единомышленников.
Время летит быстро.
Удачи в практике.
Если нужна помощь, пишите!